• Gesund und fit im Alter / Ernährung
  • Zubereitung Mittagessen 2019

    Zubereitung Mittagessen 2019

    100g Haferflocken
    20g Sonnenblumen-Lecithin
    50g Weizenkeime
    40g Walnüsse
    30g Erdnüsse
    Leitungswasser

    Zum bisweilen geäußerten Vorwurf, dass das keine Mahlzeit, sondern "Vogelfutter" sei:
    Lieber sich leicht wie ein Vogel fühlen als schwer wie ein Schwein. Insofern auch lieber vermeintliches Vogelfutter als echten Schweinefraß.

    24.01.2019 Kommentar von Dr. Esther Lingen
    Wenn ich mir die Fotos von Rotarier Reinhard Marx beim Festbankett anschaue, sehe ich, was Unmengen fettes u hochkalorisches Essen aus einem Menschen machen können.